martes, 7 de febrero de 2017

Cada uno ve lo que quiere ver

¿Alguna vez te has parado a pensar qué influye en el cambio?; o mejor dicho, ¿cómo influye tu conducta en los cambios? Una parte muy importante de ti está basada en emociones, pensamientos y comportamientos. El control de esas emociones y la autoconciencia de tus acciones son requisitos fundamentales para regular tu conducta.

"Quiénes logran dominar sus emociones pueden manejar los cambios"


Visualizar a dónde queremos llegar es el primer paso para conseguirlo. La actitud, el carácter y la energía que se transmite proyecta un camino que condiciona nuestras acciones y las de los demás. 

¿Qué lees en esta imagen?



Conócete a ti mismo, haz caso de tus intuiciones. A veces, la primera impresión es la buena. Según tu estado de ánimo, leerás una cosa u otra, reaccionarás de una manera distinta acorde al pensamiento en ese momento. Y, "tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás en lo cierto", dijo Henry Ford.

Tomar consciencia de nuestras acciones y comprender los sentimientos de los demás, nos llevará a entrar en una fase más profunda de la inteligencia emocional. Es el carácter, el cómo te enfrentas a cada situación, el que decide dónde queremos llegar y quién queremos llegar a ser. Sé positivo, tenaz y correcto, y el universo te recompensará. 

jueves, 26 de enero de 2017

El ROPO

Las nuevas tecnologías han cambiado la sociedad del siglo XXI. La comunicación, la sociabilización, la búsqueda de información; e incluso las transacciones comerciales, dependen cada vez más de los sistemas "no-físicos" de actuación.

Esto ha propiciado la aparición de nuevos modelos de negocio online; los llamados e-commerce o comercio electrónico. Por ejemplo, la cadena multinacioanl, Tesco PLC, ha llevado a cabo una estrategia de m-commerce (comercio móvil) muy efectiva para incrementar sus ventas online en Corea del Sur:




Emprendimiento

Cada vez más personas se están decidiendo a montar una tienda online, o de adaptar sus negocios al mundo web. Varias ideas de negocios se centran en el B2B (Business to Business o negocios entre empresas) en las plataformas electrónicas.

Esta nueva forma de comprar y vender agrupa multitud de alternativas diferentes. Como indica la escuela de comercio electrónico @ecommaster, una nueva modalidad de negocio es el dropshipping, o venta sin stock.

Pero, sobre todo, lo que definitivamente está revolucionando este sistema de compras online, son los dispositivos móviles. Está clara la tendencia al alza (o más bien diría, dependencia) del uso del móvil en la vida diaria de las personas. Comunicación vía whatsapp o email, intercambio de información de contenido o multimedia vía Facebook, Twitter o Instagram, etc.

Online más Offline

Tanta es la importancia del uso del móvil, que las empresas deben adaptar e incluir en sus acciones comerciales el mobile marketing. Éste es el caso de la consultora IT Sistel, que ha creado una aplicación móvil que ayuda a los consumidores a organizar sus compras dentro de la propia tienda.

Esto está llevando a la conclusión de que los modelos online u offline no son suficientes por separado, sino que necesitan complementarse. De aquí nace la nueva idea del ROPO o lo que es lo mismo: Research Online, Purchase Offine.

Hay que tener presencia online y adaptar las campañas de marketing a la web empresarias y a los dispositivos móviles y tablets. Pero no hay que dejar de lado la tienda física. Reinventarse o morir.

martes, 17 de enero de 2017

¿Para qué sirven las inmobiliarias?

Qué mirar a la hora de alquilar un piso: la zona, el alquiler/mes, número de habitaciones, garaje, y... ¡comisión de agencia! ojo al dato.

Comenzaré explicando mi paso como trabajadora autónoma en una agencia inmobiliaria para aclarar que cada cual pone sus precios y comisiones, según lo de estén dispuestos a pagar los clientes. Al ser autónoma, se trabaja únicamente por comisión. Es decir, si no vendes o alquilas, no cobras.

Una vez se tienen las casas y los propietarios marcan la cantidad que quieren conseguir, comienza una guerra de precios de agencias. ¿Quién consigue el inquilino que esté dispuesto a pagar más?, o ¿quién vende antes a menos precio arriesgándose a ganar menos?.

Además, hay propietarios que no pagan comisión a las agencias; por lo que éstas sólo pueden "sacársela" a los inquilinos.

Otro dato importante: Una agencia no suele tener la exclusiva de un piso; por lo que hay que encontrar la mejor opción.




El timo de las agencias

En el último año he pasado por tres viviendas de alquiler, de las cuales dos han sido encargadas por agencias.

La primera de ellas, la cual me reservaré el nombre, fue un visto y no visto. Una vez firmado el contrato, desapareció. Esta primera opción fue un poco a la desesperada puesto que necesitábamos mudarnos y tuvimos que pagar un mes completo de comisión de agencia, más mes de fianza, más mes de entrada. En resumen, un mes a fondo perdido.

Inexpertos, creímos que si había algún problema la agencia nos lo solucionaría. Nos equivocamos. Y después de varios intentos fallidos, tuvimos que contactar directamente con el propietario, quien dio la suerte de ser una persona muy agradable y sensata que nos ayudó desde el primer momento.

El segundo problema con esta agencia vino a la hora de irnos de la casa. Aquí volvió a aparecer para endosarnos unos desperfectos de la vivienda, que estaban anteriormente a nuestra estancia, con el único fin de quedarse con la fianza. A lo que no accedimos de primeras, aunque llegamos a un acuerdo con el propietario, dejando a un lado el trato de la agencia nº1.

Buscando otras opciones

En el segundo caso, encontramos una vivienda alquilada directamente por particular, lo cual es más sencillo y económico. Se firma el contrato y se trata únicamente con el/la dueño/a del piso para temas de pagos, deterioros o averías. Aquí, el mayor inconveniente es que los propietarios no sean demasiado mentomentodo.

Por tercera opción, lo más común es que se pida medio mes de alquiler en concepto de comisión de agencia. Ésta es la agencia nº2. La cual, por el momento, sí atiende las consultas y dudas pertinentes, aunque aún no tengamos ni llave del buzón...

sábado, 10 de diciembre de 2016

La mejor defensa es siempre un buen ataque

Hoy entrenamos defensa personal para mujeres con las campeonas de MMA (Artes Marciales Mixtas) Vanesa Rico Fernandez y Mónica Gaitán en su gimnasio Físico Marcial de La Florida de Alicante.


No es cuestión de buscar pelea, es cuestión de si te encuentra, sepas cómo salir de una situación complicada. Los conocimientos de defensa personal son fundamentales para poder salir airoso de cualquier conflicto. Las artes marciales enseñan a defenderte, pero también disciplina, confianza, seguridad en uno mismo, y sobre todo te mantienen en forma físicamente. Sólo hace falta ver a estas dos campeonas.

Vanesa Rico (negro) y Mónica Gaitán (amarillo)


Además, también hay clases de kick boxing para niños, yoga o clases de zumba para los menos atrevidos.



Actualmente, luchadora de Mma profesional en el tercer mejor evento del mundo Pxc.
Campeona del cinturón europeo YBN.
Subcampeona de España de lucha. Récord de k1 amater 2-0.
14 Finales del Campeonato de España de judo.
Cinturón negro de judo. Perteneciente al equipo nacional e internacional de judo (desde los 13 a los 26 años). Cinturón azul bjj.
Y entrenadora de Mma en Fisico Marcial Gym.





Campeona de Arnold Fighter 2013 sherdog 1.0 Mma pro. Récord 1-1.
Subcampeona de España de Mma.
K1 amater 3-1-1.
Cinturón negro de kick boxing.
Cinturón marrón de judo.
Y entrenadora de k1 en Físico Marcial Gym.




martes, 29 de noviembre de 2016

¡Qué grandes inventores los americanos!


Ya no se habla de los prestigiosos premios Nobel de la Paz como Nelson Mandela (1993) o de Literatura como Pablo Neruda (1971) o Gabriel García Márquez (1982).

El siglo XXI está mucho más americanizado (todavía recuerdo cuando estudié ese término en la universidad hace 10 años).

Hoy un Nobel de la Paz es gente como Barack H. Obama (2009), o un premio Nobel de Literatura se le otorga a personas como Bob Dylan (2016).

No teníamos bastante con Halloween o Santa Claus; ahora llega el Viernes negro.


Consumismo por un tubo
¡Viva el blackfriday! ¡Vivan las rebajas!

Lo que nació como una forma de no usar el vehículo el día después de Acción de Gracias en EE.UU. (debido a la condensación de tráfico que ocasionaba el día después de la señalada festividad), se ha convertido en ¡el consumismo en persona! y no únicamente un día, si no que se extiende a todo el fin de semana con una nueva fiesta; el CyberMonday.

Y España no se iba a quedar atrás; hay que batir récords, de paro, de desempleo, de consumismo, da igual, el caso es estar ahí.

Si, América es y seguirá siendo la gran super-potencia, por mucho que los chinos se esfuercen en trabajar 24 horas al día con sus grandes comercios.

jueves, 17 de noviembre de 2016

Erotismo en todos los sentidos


Cierra los ojos, siente y escucha. Prepara un ambiente cálido, y una buena compañía. Así sucedió el sábado 12 de Noviembre en El Disparate:

Un conjunto sensual de teatro, danza y gastronomía erótica se dieron casi al unísono en este espacio cultural de creación, formación y exhibición escénica. Un espectáculo erótico para todos los sentidos.

Joca Vergo es el acróbata y coreógrafo que enseña este tipo de baile singular:


Además de el show de telas aéreas, el Director artístico de "Erótica Alicante. Arte + Sentidos", Diego Moon, presentó a la cuenta cuentos, Mari Carmen, apodada "la bruja", quien fue la encargada de guiar a los espectadores por un mundo de sensualidad, humor y mucha imaginación. 

Otra de las actuaciones que sorprendió fue "Sónica a ciegas" del grupo de música Resonante, quienes a través del oído y el tacto hicieron experimentar sensaciones muy dispares (erotismo, curiosidad, miedo, relajación, etc) a los allí presentes. 


lunes, 14 de noviembre de 2016

Como cada mañana, pinchazo


El día a día de un diabético se convierte en una rutina de pinchazos y controles de los que a menudo se asemeja al de los más adictos yonkis. No pueden vivir sin su dosis diaria.




El nivel de glucosa en sangre adecuado es de 80-120, pero para aquellos que tienen que conocerla a diario, estos niveles son sólo barreras orientativas. Un diabético debe "jugar" con las dosis de insulina para permanecer dentro de estos límites.







Un día cualquiera
Levantarse y hacerse el control; pinchazo. Ponerse la insulina (mas o menos unidades según el nivel de azúcar). Por ejemplo, Humalog, de efecto instantáneo, se utiliza antes de las comidas 5 unidades cada vez (tres veces al día).

Por la noche, la cosa se complica, pues es necesario mantener los niveles de glucosa en su sitio por más tiempo. Aquí podríamos meter la lantus, de acción más duradera. También está la Tresiba, otro tipo nuevo de insulina.

Según el momento del día y la cantidad, debe inyectarse un tipo de insulina concreto: la "rápida", la "lenta", etc para controlar su acción, efecto o duración.

Y así, todos los días.

Las nuevas enfermedades 
Según la Fundación para la diabetes, la situación actual de la diabetes en España asciende a casi 1/4 parte de las personas mayores de 18 años, llegando a más de un 40% de la población en edades más tardías. En el siglo XXI, todavía nos preguntamos, ¿cómo controlarla eficazmente?, ¿existe cura?

Hace 125 años, el profesor canadiense, Frederick Banting, descubrió la insulina, una hormona que metaboliza los hidratos de carbono y cuya ausencia causa la diabetes.

Hoy, 14 de Noviembre, día del nacimiento del profesor Banting, está declarado como el Día Mundial de la Diabetes para promover el aumento de la concienciación social.

Dieta y ejercicio 
Para llevar un control saludable, como para todo en esta vida, es necesaria una buena alimentación y algo de deporte. Además de un control trimestral en caso de diabéticos.

De los dos tipos de diabetes (tipo 1, más comunes en niños y adolescentes; y tipo 2, en adultos de más de 40 años), la del tipo 2, proviene sobre todo de causas de sobrepeso (tanto como debido a un factor hereditario).

Controlar los hidratos de carbono y los almidones son pautas fundamentales para llevar a rajatabla los niveles de azúcares en el cuerpo.

#diamundialdeladiabetes