La mejor defensa es siempre un buen ataque

Hoy entrenamos defensa personal para mujeres con las campeonas de MMA (Artes Marciales Mixtas) Vanesa Rico Fernandez y Mónica Gaitán en su gimnasio Físico Marcial de La Florida de Alicante.

No es cuestión de buscar pelea, es cuestión de si te encuentra, sepas cómo salir de una situación complicada. Los conocimientos de defensa personal son fundamentales para poder salir airoso de cualquier conflicto. Las artes marciales enseñan a defenderte, pero también disciplina, confianza, seguridad en uno mismo, y sobre todo te mantienen en forma físicamente. Sólo hace falta ver a estas dos campeonas.

Vanesa Rico (negro) y Mónica Gaitán (amarillo)

Además, también hay clases de kick boxing para niños, yoga o clases de zumba para los menos atrevidos.

Vanesa Rico Fernandez

Actualmente, luchadora de Mma profesional en el tercer mejor evento del mundo Pxc.
Campeona del cinturón europeo YBN.
Subcampeona de España de lucha. Récord de k1 amater 2-0.
14 Finales del Campeonato de España de judo.
Cinturón negro de judo. Perteneciente al equipo nacional e internacional de judo (desde los 13 a los 26 años). Cinturón azul bjj.
Y entrenadora de Mma en Fisico Marcial Gym.

Mónica Gaitán

Campeona de Arnold Fighter 2013 sherdog 1.0 Mma pro. Récord 1-1.
Subcampeona de España de Mma.
K1 amater 3-1-1.
Cinturón negro de kick boxing.
Cinturón marrón de judo.
Y entrenadora de k1 en Físico Marcial Gym.